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「夜读」这个世界正在偷偷奖励爱运动的人 [复制链接]

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      这个世界正在偷偷奖励爱运动的人这个世界正在偷偷奖励爱运动的人05:12来自人民日报1
      
      爱运动的人和不运动的人,过的是两种人生。
      
      爱运动的人,大多都很热爱生活。
      
      我有个朋友,疫情期间在家重了10多斤,同事们打趣说她回家吃得好。回到公司复工以后,她每天下班就换上运动衣,去户外跑一圈。
      
      刚开始,她只是单纯地想减肥,可没想到在减肥的同时,生活还附赠了她一些小礼物。她变得比以前更阳光了,举手投足间也增添了更多自信。最近,她还学起了摄影,跑步的时候常常顺手拍一些风景。每次看到她在朋友圈分享的照片,都让人十分羡慕。
      
      运动就是这样,它让人每一次精疲力竭后都能感受到生活中的暖意。喜欢跑步的人,踏下的每一个脚印、看过的每一次风景,都是对自己的塑造;喜欢游泳的人,拍打出的每一片水花,都像是向上的浪潮;喜欢健身的人,在每次的自我超越中都藏着一个愈发自信的自己。
      
      2
      
      爱运动的人,大都有很强的意志品质。
      
      为什么很多人佩服坚持运动的人?有个回答一语中的:因为能坚持运动、克服懒惰的人,都是真正自律的人。运动不难,难的是持续。能坚持到底的人,骨子里都有常人所不及的坚毅。
      
      我有一个大学同学特别喜欢打篮球,只要不下雨,他基本每天都会拎着篮球去操场转一圈。有时候兴致来了,冒着烈日,他也不缺席。因为篮球打得好,他被很多队伍邀请去打比赛,拿了不少奖。
      
      可旁人都只看到了他在球场上的风光,却看不见他背后流过的汗。他刚被选入院队的时候,每天都要训练,他被撞倒过、扭伤过、累趴过,有好几次脚底都磨掉了皮。可尽管这样,他都坚持了下来。因为足够热爱,所以无惧伤害。捶打时很痛,可这也锤炼出了强大的内心。
      
      爱运动的人往往更加懂得,只有熬过了生活带来的苦,才能享受命运赐予的福。
      
      3
      
      爱运动的人,大都有积极向上的人生态度。
      
      看过这样一个故事。有个人刚和丈夫离婚不久,家里又忙着装修,弄得到处都是粉尘,生活简直一团糟。她不停地用酒精来麻痹自己,结果花了很多钱,酒醒时分却感到压力更大了。无奈之下,她找到一位心理医生聊聊,医生告诉她:在家里放一根跳绳,每当你觉得压力大的时候,就拿起跳绳运动一下。
      
      刚开始,她很不情愿,但每次运动下来,随着汗水的流淌,心情也莫名地放松了。后来,每遇烦心事,她就开始跳绳,不停地跳,不断地练。几个月后,她成功把酒戒掉,心态也和过去有了很大的不同。
      
      运动,是治愈不开心的良药。在我们颓废的时候,动一动,可能就能轻而易举地化解掉许多郁闷。当我们运动的时候,那些囤积在心底的负面情绪也都随着汗水排出去了。
      
      运动是对我们身体的磨炼,所有磨炼中产生的痛苦,最后都会升华成痛快。人生也像一次酣畅淋漓的运动,刚开始跑慢一点没关系,坚持下去,你终会收获这世界给你的奖励。
      
      来源: 樊登读书(ID:readingclub_btfx) | 作者:蒋小志 | 主播:张梦婕
      
      投稿邮箱:rmrbydtg@163
      
      本期编辑:郑薛飞腾,实习生:姜艺童
      
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